O uso do salto alto pelas mulheres, na maior parte das vezes, é apenas por uma questão de beleza. (Qual é a mulher que não se sente poderosa ao usar um salto alto?!) Por vezes o uso inadequado e contínuo desse acessório pode trazer grandes prejuízos ao corpo, principalmente à coluna, pernas e pés. O uso de saltos altos por um período de tempo prolongado provoca o encurtamento dos músculos ísquio tibiais. Estes músculos estão localizados na região posterior da coxa, o que provoca na maioria das vezes dores nessa região.
Além disso, um calçado inadequado pode provocar deformidades na estrutura dos pés e problemas nos ligamentos e articulações dessa região. Outras regiões do corpo, como os joelhos e os músculos da panturrilha também podem sofrer alterações.
Em matéria de salto, o maior inimigo para a saúde da mulher é o salto agulha, uma vez que esse eleva o calcanhar a uma altura muito grande, fazendo com que o peso do corpo caia para frente do pé, sobre a superfície mais fina do calçado. Após certo tempo, este tipo de salto irá provocar dores, problemas na coluna, na articulação e ligamentos do tornozelo.
Para aquelas que não dispensam um salto alto, o ideal é o uso de saltos plataforma, pois estes além de altos e confortáveis distribuem o peso que recai sobre os pés de maneira uniforme, adequada.
O salto alto, muitas vezes, deixa a mulher mais elegante, bonita, porém, não devemos esquecer que seu uso exagerado pode trazer prejuízos à saúde. Então o bom mesmo é alternar o uso do salto, utilizando também sandálias rasteiras ou com salto mais baixo. Opte por usar um salto alto em ocasiões especiais, assim você estará preservando sua saúde e mudando o visual constantemente.
Está dado o recado!
Nayara Cavalcanti
SECRETARIA ACADÊMICA
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