O Ballet clássico é uma arte que exige muitas habilidades físicas e treino atlético, expressando-se por movimentos elaborados que são realizados seguindo um ritmo que será pré-determinado pela música. Os bailarinos profissionais dedicam-se integralmente à essa prática, sobrecarregando principalmente as extremidades inferiores do corpo em posições anti-fisiológicas, especialmente o sistema músculo-esquelético que é com freqüência levado ao limite.
A técnica de dança clássica mal aplicada, leva esses profissionais à aquisição de encurtamentos musculares, além da deficiência de força muscular no compartimento adutor (região interna da coxa). Estes desequilíbrios musculares, são com freqüência causadores de lesões de joelho, principalmente na execução de grandes saltos pelos homens (lesões traumáticas, alto impacto).
Já, as mulheres sofrem mais lesões por overuse, (tipo de lesão muscular por estress repetitivo) acreditando-se estarem relacionadas ao início precoce da prática e ao trabalho sobre as pontas dos pés.
Se bem orientado, o ballet melhora a postura e torna o praticante mais saudável pois, além de ser uma atividade lúdica desenvolve outras aptidões de aspecto pessoal como determinação e força de vontade.
Pratique exercícios físicos, preserve a sua saúde!
Lara Tôrres
SECRETARIA ACADÊMICA
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