O Pilates é um método que está em alta. Nos dias atuais é moda entre as pessoas, pois é muito procurado para melhorar a forma física e modelar o corpo. Mas será que ele é utilizado apenas para esse fim?
Criado pelo alemão Joseph H. Pilates (1880-1967) este é um método que trabalha tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal, integrando o corpo e a mente.Através de seus exercícios, o Pilates fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados e melhora a ADM das articulações.
O Pilates no método de reabilitação é indicado para tratamento pós-cirúrgicos, dores agudas, patologias articulares (torsão, estiramento muscular, artrose, tendinites) e seqüelas neurológicas (derrames, parkinson, distrofia muscular). Este tratamento deve ser orientado por fisioterapeutas e profissionais de áreas afins da saúde, sempre em um atendimento individual.
O Pilates também pode ser utilizado para modelar o corpo de maneira que não sobrecarregue o indivíduo, através de exercícios intensos que necessitam de uma sincronia dos movimentos junto com a respiração. Neste caso o Pilates pode ser praticado por um Educador Físico visando desenvolver a aptidão física.
Através do Pilates, você torna o seu corpo mais equilibrado e integrado com o meio em que vive. O que irá auxiliá-lo a entender os estímulos que o seu organismo recebe no dia-a-dia, diminuindo os estresses, os vícios posturais e conseqüentemente as doenças decorrentes dessas atitudes.
Abraços,
Nayara Cavalcanti
SECRETARIA ACADÊMICA
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